今日は測定、体操、入浴法の日ですが、只今ダイエット休暇中で忘れてしまいました。
まさかこんなに早くスランプになるとは予想してなくてびっくりですが、誰かスランプ脱出術を教えてくれ〜！！・・・・・・と、叫んでるだけでは進まないので少しづつ自分に課題を与えてクリアしていくようにしたいと思います。

今日は体調良かったら体操を５セットやってみること！
九品目の食事の作り置きや保存をすること！
これが今日の運動と食事の課題です。
無理しない程度に頑張りま〜す！



毎日ウォーキングに張り切る母の為に前々からタオルマフラー買っておいたのに買っただけですっかり安心して送るの忘れてしまって、慌てて今日の早朝にコンビニ行って宅配便頼んできました。本日中に届くというので安心しましたけど、いつもネットで花を注文してお茶を濁してるのにたまに張り切るとコレだから嫌になっちゃう・・・。