体重がどんどん増えていく。
頭痛から解放されてストレス発散なのかつい空腹でもないのにパンを食べてしまう。
ともかく減らさなければと焦るが逆効果、まずは増えるのを止める、そして落ち着いたら減らし始めないと。焦るな焦るなと言い聞かしてます。

そういえば３月４月の買い物凄かった。
カードの支払額が今までで最高額！好きなものを食べられない分だけ買い物で発散していたんだろうな。それも我慢したら頭痛が治まらなくなり、頭痛が治ったらやっぱり食に向かってしまう。
う〜ん、何か財布にも体にも優しいストレス発散法を見つけなければ。