木曜ではないけど初日記念に体重計ってみました。
恐々、あれ変わってないですね。この体重で変化なしって説得力まったくないですけどね。年末年始にさらに増えたと思ったもので。

それにかつて過食症になった過去があり、その後もストレス食いがたまに爆発していたので一年半のダイエット休暇の間に何気ない食生活をしてても変わらないというのは嬉しい発見なのです。ただし、その休暇がメタボを呼んでしまったわけですが。

たとえダイエットとリバウンドの繰り返しでも、体重が重くても一応気を使うことを続けていた頃はコレステロールや血圧など数値には反映せず健康体が保てていたんです。
そして、たとえ体重、体脂肪率が変わらなくてもダイエットさぼって好き放題な食べ方してると見事に不健康体になるということがよ〜くわかりました。
残念ながら本日は9品目の食事はできません。（笑）
まぁバランスよく食べるように心がけますが。食事は明日から頑張ります。

↓測定結果、メニューはこちら

べつに年が明けたからとか、新年だからとか関係なく「ダイエットしよ！」と決意したのがたまたま年明けだっただけなんです。

あ〜年末年始に更に体重増えてるはず。
体重計るのも忘れて、お腹がぽっこり。

明日からちゃんと計ります。
でも和田式やるのに食べてはいけない炭水化物がまだまだ残っててどうしようか・・。
胃袋に捨てずに、保存のきくものは理想体重になったときのご褒美にとっておこう！っと。